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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.2kg 48kg 13% (あと3.2kg) 156cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.3% 25% 156cm 美容

2016年09月06日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:1,931歩

    身体が重い…。
    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、なし、いちじく、ヨーグルト。

    昼食:豆乳スンドゥブ、めかぶ、なし、カロコンアイス。

    夕食:パプリカとオクラと魚河岸揚げの味噌汁、豆乳おぼろ、カクテキ、酢醤油玉子、カプレーゼ。

    生理中 カロリー合計:19:10
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こざる0802
こざる0802

156cm 53.1kg

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