34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.9kg 60kg 46% (あと2.9kg) 160cm 62.9kgの体型
    体脂肪 38% 34% 30% 160cm 標準

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2016年09月06日

  • うさち

    ヨーグルト・豆乳・パスタ・サラダ・きゅうり


    今日はいつもは食べない昼食をとりました。
    何故かと言うと遠くまで遊びに行ってきたからです。
    汗もたくさんかいたので、500gしか増えてません(*´ω`*)
    しかも体脂肪率34%!!
    夕食時ですが、お腹が空いていないので、
    このまま眠りにつきたいと思います☆

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:19:12
    •  
    • コメント2件
    • まちこ まちこ 頑張ってるねー! 2016.09.06 21:46
    • ゆきの ゆきの えぇΣd(・ω・*)
      お昼いつも食べられないんですか!
      私も頑張ります!
      2016.09.06 22:17
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