安定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 59.5kg 55kg 32% (あと4.5kg) 150.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150.5cm 平均

 » 
2016年09月06日

  • とも

    少しずつ安定してきましたぁ


    今日で一ヶ月です

    2.2kg落ちましたぁ

    食事を変えただけといえばそれだけなのですが
    それだけ食べてたんでしょうね

    ってほんと思います

    また一ヶ月頑張ります

    カロリー合計:19:15
    •  
    • コメント3件
    • りぃ りぃ いい調子ですねぇ~♪
      (ㅅ´ ˘ `)♡
      食事制限のみですか??
      運動も少し取り入れたらまた
      落ちやすくなりそうですね~♪
      2016.09.07 09:56
    • らすかる らすかる 1か月2.2㎏!
      順調ですね(@^∇^@)
      私もいろいろ食事変えてるんだけど
      自分に合ったものが見つからず・・・
      でも、今月もがんばるぞ!
      2016.09.08 00:16
    • はむ子 はむ子 1ヶ月継続おめでとうございます

      お食事意識良い感じですね
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.09.08 12:48
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