記録 7.

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 60kg 53kg 0% (あと7kg) 157cm 60kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 平均

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2016年09月06日

  • いつか

    夜中の間食
    ・素麺


    ・スープ春雨(54kcal)、
    ・ホットヨーグルト


    ・野菜鍋


    ・蒸しキャベツの卵のせ
    ・食パン(チーズ)


    ・ビール


    脚の筋トレ


    ピアスを思い切って
    たくさん注文した!ニードルも合わせて〜
    軟骨開けます〜楽しみ楽しみ
    でも緊張するw

    カロリー合計:19:55
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 ピアス良いねっ(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      私も昔軟骨開けたけど、塞がった(笑)

      どんなのかまた見せてほしいなっ(*≧︎艸≦︎)
      2016.09.06 22:46
    • あんこ あんこ 私も軟骨あけてます(*´∇`*)

      あまり変わったあけ方はしていませんが(笑)いくつになってもお気に入り♪

      楽しみですね!
      2016.09.07 23:48
    • いつか いつか > 茉斗さん
      塞がっちゃうよね〜、私も実は塞がりやすき体質なのw
      だから、昔もたくさん開けてたんだけど懐かしくなってつい…!
      開けたら写メ上げるね❤︎
      2016.09.08 08:26
    • いつか いつか > あんこさん
      え!そうなのですか!
      あんこさんならカッコよくさりげなく付いてるんだろうな〜♪

      楽しみです!
      2016.09.08 08:27
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実践中のダイエット方法

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