新13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.4kg 56.5kg 58% (あと2.9kg) 168cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 30.2% 0% 168cm 理想

2016年09月05日

  • ネルジョー

    やばい〜〜〜
    週末にやってもうた。
    日曜のピザが効いたか…

    今日は朝賞味期限があやういビートを炒めた。
    やっぱ炒めたらめっちゃ美味しい!
    夜はネットで旦那が見つけてリクエストしてきたチキン料理を作った。

    ブランチ、ビート、サンドイッチ
    間食、ハッピーターン
    夕、チキンとバルサミコ酢のチーズ焼き、サラダ

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1500kcal21:16
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