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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 75.9kg 60kg 33% (あと15.9kg) 161.3cm 75.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 平均

2016年09月06日

  • まちゅこ✩


    体重は±0ですね。

    やはり停滞期ですな


    やっと実習も終わり、

    ジュースの差し入れを貰い

    一気に飲み干してもたww

    長かった実習も終わって

    気持ちもスッキリ!!٩(ˊᗜˋ*)و”

    ダイエットにも専念しよう♡



    朝食

    麻婆茄子
    300kcal(1食分)

    昼食

    パスタサラダ
    281kcal(1食分)

    夕食

    焼売
    300kcal(1食分)
    太刀魚
    200kcal(1食分)
    ツナサラダ
    100kcal(1食分)

    間食

    リンゴジュース
    98kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1279kcal21:24
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実践中のダイエット方法

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まちゅこ✩
まちゅこ✩

161.3cm 71.4kg

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