三日坊主

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 63.5kg 60kg 14% (あと3.5kg) 159cm 63.5kgの体型
    体脂肪 36% 31.9% 29% 159cm 体重とBMI

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2016年09月06日

  • ゆきの

    はい。
    昨夜夢遊病状態でアイスを喰いまくった結果がこれです(´-ω-`)

    で、今日はメンタルクリニックに行って帰りが遅くなりウオーキングも休みました。
    まだ2日しか歩いてないのに…
    せめて三日坊主にならねば!
    明日はジムに行きたいなー。
    せめて車で5分の所にジムがあったら気兼ねなく行けるのになー。
    ずっと田舎暮らしだから嫌いだなー。

    ウオーキング&筋トレ効果か体脂肪率がググッと下がりました( •̀∀•́ )✧
    歩けなかった分筋トレだけは頑張ります!

    カロリー合計:21:29
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ 頑張ってるねー! 2016.09.06 22:28
    • ゆきの ゆきの > のこママさん
      ありがとうございます!
      腹筋ローラー頑張りました!
      2016.09.06 22:31
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