64日目~自分はチーズの妖精なんじゃないかと思うんだが…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.3kg 59.5kg 16% (あと8.8kg) 156cm 68.3kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.8% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年09月06日

  • 丙猫

    いや、妖怪かな?毎日でもチーズが食べたい。この気持ちを抑えると過食ってしまうので、小出しにほとんど毎朝ピザトーストかチーズと黒コショウのトーストを食べている。
    チーズを食べると脳に幸せなお薬がぶわーと出てくる。安上がりなお薬で合法。
    でも沢山は食べないんだ。大好きだからちょっとずつ。
    ごちそうはマカロニチーズなんだけど、それはスペシャルな日にとって置く。
    いつでも食べられる事は素敵なことだけど、大好きだからちょっとずつ(笑)

    今日は1時間漕いだ。撮りためたドラマを消化しないとならん。

    もうちょっと漕げそうだ。

    朝・ピザトースト 昼・天丼 夜・チキンステーキとポテト。
    間食・激辛エビせんべい×2 飴4個 飲酒なし。

    秋だけど漕ぐ。たぶんだけどまだわかんないけども冬も漕ぐ。
    頼むから明日も続けてね私。

    本当に自分への不信感ハンパないな私(笑)

    2231追記

    30分だけ追加。心拍維持を心がけて漕いだから汗が半端ない。
    尻肉はご無事。

    明日も漕ぎ続けていて、日記を書いていますように。

    閉店す。






    カロリー合計:21:36
    •  
    • コメント4件
    • レイラ レイラ チーズは糖質が低い食材なので、ダイエットにオススメなんですよー♪
      チーズおいしいですよね☆私も大好きです♪
      2016.09.06 21:57
    • 丙猫 丙猫 > レイラさん
      糖質より油分がね(笑)
      なんでも量によるので好きなものほど高いのを少しずつ食べます(^-^)
      2016.09.06 22:31
    • 朔望 朔望 チーズ私も大好きです(*^-^*)
      とろけるチーズとか美味しいですよね!
      我慢しないで食べるのは丙猫さんのおっしゃる通り、過食を防ぐために良いと思われます(*>ω<)ノ

      私の場合、チョコが好きなので少しでも身体に良さそうなチョコレート効果を少量食べてます。

      2016.09.07 07:22
    • 丙猫 丙猫 > くずにく@維持モードさん
      そなの、そなの。
      我慢しちゃうとピザおかずにピザ食べちゃうから適度に開放しているの(笑)
      2016.09.07 20:33
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