あ〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.1kg 60kg 0% (あと13.1kg) 155cm 73.1kgの体型
    体脂肪 40% 41% 155cm 理想

 » 
2016年09月06日

  • コロリン

    嫌になる!!!!


    ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆

    朝食:豆乳ヨーグルトフルグラ入り、トマトジュース

    昼食:こんにゃく麺(キムチ、トマト)、ひじきの煮物、餃子
    デザート:豆乳ヨーグルトナタデココ入り、シュークリーム

    夕食:一口鯵のシソ巻き(チーズ、梅干)、蓮根と豚肉の生姜煮、オクラの卵サラダ


    昼食、食べました…子どもがいなかったから、ゆっくり食べれて満足!シュークリームは余計だったけど、心が満たされました!!

    カロリー合計:21:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいたけ ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ...

    ダイエットラボ
  • 夏間近、シャトレーゼからカロリーを気にせずに食べられるスイーツが新登場

    レンジ、キウイ入り24kcal) ・グァバ(ナタデココ入り31kcal) ・トロピカル(ブルーベリー、オ ... るのが心配」「カロリーが気になる」と我慢している人も、安心して食べられるスイーツだ。 ■「フレッシュフルーツゼリー ... 」  すべてが40kdal以下なのに、新鮮フルーツのピューレが入って濃厚な味わい。クラッシュゼリーの夏らしく涼しげな食感とボリューム ... 夏間近、シャトレーゼからカロリーを気にせずに食べられるスイーツが新登場 ...

    ダイエットNEWS
  • Wグランラセーレ

    水前寺公園電停 ニューヨークのデザイナーズ空間が特別な1日の舞台。全館貸切だから自由に過ごして ... Wグランラセーレ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • sunny
被ライバル - 全てを見る
  • sunny
  • きめ
  • なこ
  • みーすけ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
コロリン
コロリン

155cm 67.3kg

日記
66
ライバル
1
被ライバル
4