貧血ぎみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.1kg 42kg 10% (あと6.1kg) 153.1cm 48.1kgの体型
    体脂肪 0% 153.1cm 標準

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2016年09月06日

  • わるる


    朝♪
    食パン、コーヒー


    昼♪
    なし


    夕♪
    鶏のてんぷら5つ、マカロニグラタン少し

    間食♪
    アーモンドチョコ四粒


    目眩と動悸息切れ(>_<)
    貧血だな~
    食生活良くないしな~
    気を付けねば

    カロリー合計:21:55
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