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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 51kg 44.8kg 0% (あと6.2kg) 153cm 51kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm 平均

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2016年09月06日

  • ゆし

    帰る→股関節ストレッチ、ちょっとヨガ→ご飯→ソファーで休む→片付け→風呂→寝る

    コーヒー、青汁、弁当、コーンサラダ、芋焼酎、さんま佃煮、梅干し、ご飯×2、高野豚肉巻き、高野含め煮、かつお刺身、枝豆、ビール、爽健美茶、ハイボール

    カロリー合計:21:57
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ゆし
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153cm 52.5kg

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