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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47kg 45.5kg 86% (あと1.5kg) 158cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 美容

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2016年09月06日

  • ルル♡

    朝:野菜、ツナサラダ、豆腐ハンバーグ、かぼちゃ3切れ、ギリシャヨーグルトパイナップル

    昼:野菜、ゆで卵1/2、豆腐ハンバーグ、鮭ときのこ、かぼちゃ1切れ

    野菜、焼き豚、鶏肉茄子エリンギのチーズ焼き

    アーモンド8粒、ソイジョイチョコ

    ウォーキング40分

    ⚪︎

    生理3日目

    生理中 カロリー合計:22:14
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ルル♡
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158cm 49.7kg

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