6日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 72.4kg 62kg 0% (あと10.4kg) 165cm 72.4kgの体型
    体脂肪 33% 34.2% 25% 165cm 標準

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2016年09月06日

  • 海苔

    筋トレ開始。筋肉痛になるほど追い込めると良いな。

    とりあえず、ダイエット開始時の体重に戻った!

    カロリー合計:22:45
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海苔
海苔

165cm 71.5kg

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