体型メモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.6kg 45kg 10% (あと8.6kg) 156cm 53.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 22% 156cm 標準

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2016年09月06日

  • しろくな

    8/29→8/6の体形変化

    ウエスト76→74(-2センチ)
    腹囲80(前回は下腹部なのでカウントできず)
    二の腕28→27(-1センチ)
    太股48→48(±0)
    ヒップ90→89(-1センチ)

    ということで、ちょっとずつ変化はあるよう!
    嬉しいけど、自分を動画に取ってみたら
    ぶよぶよのおばさんがそこにいて恐怖だった。
    もっと頑張ろう!と決意新たにおやすみなさい。

    カロリー合計:23:06
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