千葉県南房総市

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 86.8kg 65kg 12% (あと21.8kg) 168cm 86.8kgの体型
    体脂肪 29% 28.6% 15% 168cm 理想

2016年09月04日

  • たのちゃん

    大学の友人と館山でゴルフ。翌朝、大房岬から豊岡海岸まで往復5.6km。高低差激しく最後は散歩になっちゃった。写真はゴルフ場の虹

    カロリー合計:1600kcal23:25
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たのちゃん
たのちゃん

168cm 81.9kg

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