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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 66.5kg 54kg 44% (あと12.5kg) 166cm 66.5kgの体型
    体脂肪 38% 34% 28% 166cm 美容

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2016年09月06日

  • haru

    食事時間 10:00〜19:00

    昼 子どものお弁当に詰めた残り。だし巻き アスパラベーコン巻き ミートボール チーズちくわ おにぎり
    夜 キャベツ千切りサラダ(豚しゃぶ二枚) 鶏団子スープ 麻婆豆腐少し 納豆
    間食 カフェラテ チョコバナナクレープのお菓子(150Kcal)

    甘いもの食べたくなってw
    買い物行ったら好きなチョコクレープの生菓子が見切り品になってて買っちゃった
    たまには良し(o^^o)甘いかな…?

    見えてきた65キロの壁。超えるんだー!
    春に始めて以来、まだ見ぬ世界、64キロ台…目標は9月中かな。
    今日はけっこう減ったけど、明日はきびしい…気がする(~_~;)

    生理中 カロリー合計:23:27
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166cm 60.9kg

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