33日目(9/5)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 73.1kg 55kg 16% (あと18.1kg) 158cm 73.1kgの体型
    体脂肪 41.5% 39.7% 25% 158cm モデル

2016年09月05日

  • マダムロー

    33日目(9/5):仕事に、家事に、運動に一日頑張りました。カーブスで測定日だった、内臓脂肪レベルが10➡9に減ってた!コーチに褒められた。

    ● 朝体重: 72.60kg 39.7%
    ● 夜体重: 73.05kg 39.7%

    ● 睡眠時間:6.5時間
    ● 昼寝:?

    ●食事記録なし

    ● サーキットトレーニング:○
    ● Xboxトレーニング:30分 
    ● エアロバイク:○ 

    ● お通じ:?

    カロリー合計:23:32
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マダムロー

158cm 71.1kg

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