9月6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.3kg 55kg 51% (あと6.3kg) 159cm 61.3kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.9% 27% 159cm 美容

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2016年09月06日

  • maroko

    今朝の計測
    体重増加!

    7:50
    レーズンぱん ハム バナナヨーグルト レモネード

    13:00
    レバニラ炒め 春雨サラダそれぞれ小鉢一杯
    巨峰

    14:15
    くるみぱん レバニラ炒め合わせて100g アイスコーヒー


    19:00
    もち麦ご飯 納豆 キムチ 巨峰

    約10000歩

    今日は食欲あり過ぎ!

    カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 私も生理中なのに食欲増進中です。
      痩せ期は来ないかも(>_<)
      コンビニ頼ってるからだな。
      一気にだらけてきました。
      2016.09.07 11:49
    • maroko maroko > genmaiさん
      生理が終わればきっと痩せ期が来ますよ〜^ ^
      私はそろそろ生理自体が終わりそうなので‥ホルモンバランス崩れて来てます^^;
      色々と出て来ますね〜
      でも、これが食欲増進になっているのかは??ですけど^^;
      2016.09.07 22:59
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