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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 44.7kg 44kg 61% (あと0.7kg) 150cm 44.7kgの体型
    体脂肪 25.8% 0% 24.5% 150cm モデル

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2016年09月06日

  • misa

    計測おやすみ!
    別店舗、よく頑張りました♡
    きょうは特に不快指数高かったなあ~
    そして最近ほんっとに爆買い止まらないのでもうそろそろスーパーセールの罠から抜け出したいです、はい。

    朝:なし
    間食:午後ティー1本
    昼:生姜焼き弁当
    間食:飴2つ、午後ティー1缶、濃厚ライチカクテル
    夜:ピーマンの肉詰め、サラダ、ご飯半分、野菜たっぷりお味噌汁
    間食:ポテチ

    したこと
    ✧リンパマッサージ
    ✧ツンツン体操

    カロリー合計:23:53
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misa
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