◎943日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 68.1kg 63.3kg 84% (あと4.8kg) 168.5cm 68.1kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 25% 168.5cm 美容

2016年09月06日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

    681+324

    ここ1番の体重増加。

    昨日食いまくったからか、
    今日は3回もトイレでした^^;

    腹下したがな(笑)


    あ、コレ(画像)買った。
    床スレスレが良いんだろけど
    ぜーんぜんそこまで
    出来ません( ;∀;)

    カロリー合計:00:24
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 私もこれ持ってますが難しいですよね
      (。> <。)!
      まず自分の体重腕で支えられないし
      (;´∀`)
      膝つけてやってるのに…
      でも最初の頃よりは少し出来るように
      なってきた気が(*´艸`*)
      最近やってなかったらまたやって
      みようかなぁ♪
      願子さん上達したらコツ教えて下さいね
      (ㅅ´ ˘ `)♡
      2016.09.07 10:04
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > りぃさん

      腹筋ローラー、
      持っていたんですね(*・∀-)b

      腹筋以外にも
      腕や肩周り、
      体幹も鍛えられるスグレモノみたい!

      ちゃんと出来れば…
      のお話でしょうけど^^;

      コツ掴める前に
      挫折しそう(;・∀・)
      りぃさんもコツ掴んだら
      教えてねん(^^)v
      2016.09.07 23:06
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願子=ネガコ(´∇`)
願子=ネガコ(´∇`)

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