最近外食多め〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45kg 43kg 65% (あと2kg) 155.5cm 45kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 155.5cm 美容

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2016年09月06日

  • mikiii

    朝 フルグラ&ヨーグルト
    トマトとアボカドサラダ 400カロリー

    昼 BBQ 肉、海老、スイカ、アイス、ケーキ
    色々食べたー。

    夜 外食 鶏のスタミナ定食
    白米は半分にしました!

    朝 プロテイン 83カロリー

    カロリー合計:00:50
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