2日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 70kg 55kg 0% (あと15kg) 162cm 70kgの体型
    体脂肪 24% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年09月06日

  • えみーぬ

    ○朝:バナナ、ヨーグルト

    ○昼:ソイジョイ

    ×夜:飲み会

    ○腹筋100

    今日は飲み会なので朝昼を控えめに。
    走りにいけなかったぶん、腹筋100!

    カロリー合計:01:04
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