なかなか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.5kg 58kg 32% (あと9.5kg) 166cm 67.5kgの体型
    体脂肪 36% 0% 30% 166cm 理想

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2016年09月07日

  • たなか

    結構たべてます

    朝おにぎり、ぱん、アイス、エクレア

    昼なし

    夜アイス

    夜ガストトンカツ

    カロリーオーバー。
    仕事行く前67.7あったのに。
    トンカツたべてかえってきたら67.6
    不思議。汗かいたしかな。

    明日起きて67.0ならいいな。
    てかあと1週間やのに。
    65台でいいからへらしたい。
    65.9でいいので。
    あと1キロちょいね。
    がんばろ。

    カロリー合計:01:22
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たなか

166cm 68.9kg

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