エステ体験・・すごい変化に驚き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 50kg 0% (あと6kg) 160cm 56kgの体型
    体脂肪 33% 31% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年09月07日

  • slimbody

    本日エステの体験に行ってきました。

    キャビテーションという固くなった脂肪を機械で溶かすというのを
    太ももの裏にあて、発汗のマットにくるまり、マッサージを受けました。

    私は筋肉が硬くなっていて肩甲骨のあたりがゴリゴリで
    リンパも詰まりまくっているみたいです。
    身体も冷えやすいのでリンパマッサージで流してもらいました。

    結果体脂肪が2%も落ちてました!!!
    (エステだと29%、家だと31%・・・いつも家の体脂肪計と2%誤差があります)
    肌もすべすべになっててお腹もやわらかになってる。。。

    今まで運動や食事制限しても全然動かなかった体脂肪がこんなに簡単に減るの??と不思議でしたが身体も軽いです。
    (以前糖質制限で体重4キロ体脂肪2%を何ヶ月かで落としたくらい)

    リンパが詰まっていると老廃物が流れずコリになると聞いていましたが
    まさにその状態だったみたいです。
    肩コリもマシになってきたし、しばらく続けてみようと思います。

    食事も炭水化物を抜いて、タンパク質と野菜メインにしました。

    結果を早く出したいので頑張ります!

    カロリー合計:01:39
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