42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.5kg 77.8kg 22% (あと7.7kg) 157cm 85.5kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.5% 37.3% 157cm 体重とBMI

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2016年09月06日

  • miyuki

    朝食 7時 トースト
    目玉焼き
    チーズリゾット

    昼食 15時 明太子焼きうどん
    ライムのシロップ漬け
    オレンジジュース
    わらび餅

    夕飯 21時 ミックスサンドイッチ
    カフェ・オ・レ
    ウインナー
    サラダ

    カロリー合計:04:57
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実践中のダイエット方法

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miyuki
miyuki

157cm 86.8kg

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