123日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 83.2kg 75kg 64% (あと8.2kg) 169cm 83.2kgの体型
    体脂肪 38.6% 26.8% 20% 169cm 美容

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2016年09月07日

  • たけやん

    寝不足(。ρω-。)
    ゆっくり寝たい…寝るの遅すぎなんですよね^^;

    体重が少し落ち着いてきたんで増量しないように、ジム行けなくても地味に活動します!

    残業から開放されたい(ーー;)

    カロリー合計:06:19
    •  
    • コメント4件
    • はむ汰(退会済み) はむ汰(退会済み) おはようございます(*p'∀'q)
      早起きですね♪

      残業大変そうですね(´・_・`)
      頑張ってくださいね?
      2016.09.07 09:24
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ ファイト~いっぱーつ!!\(^o^)/ 2016.09.07 13:34
    • はむ子 はむ子 睡眠不足つらたンですねー

      美容にも悪いわよ
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.09.08 12:52
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      たけゃーーーん 大丈夫ぅ?
      男の人は 「the残業」これから 逃げられないものね
      (女の人が 逃げられるわけじゃないケドケド♪♪)

      タケヤンは いちばーーん 頑張らねばならぬ ポジションに
      いるのかな?きっと!!!

      体 こわさないよーにね!!! それが 1番だからね!!!!
      2016.09.11 04:58
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たけやん
たけやん

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