衣装合わせまであと48日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47kg 45kg 70% (あと2kg) 151.5cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年09月06日

  • アイス

    体重変わらない
    ほんと悲しい(>_<)

    仕事疲れすぎたので夜は味噌汁飲んで寝ました
    明日は痩せてるといいな

    朝 ヨーグルト、コーヒー
    昼 もち麦、卵焼き、手羽元、バターサンド
    夜 味噌汁、アーモンド

    運動
    トレーシー二の腕、

    カロリー合計:06:41
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実践中のダイエット方法

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アイス
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151.5cm 47.8kg

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