夜勤明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 59.7kg 59kg 94% (あと0.7kg) 171cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

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2016年09月07日

  • あい

    夜勤明けですが、賄いなし。
    痩せ期効果で50kg台。
    やった~!!

    ▼朝食(432Kcal)
    寿司×1.0/432Kcal

    カロリー合計:06:55
    •  
    • コメント4件
    • あざらし あざらし オリーブ麺効果もありますかね?(笑)めっちゃ食べてみたい、オリーブ麺…。
      私も50kg台に続きたいです、先輩!
      ( ´ ▽ ` )ノ
      2016.09.07 10:16
    • あい あい > あざらしさん
      オリーブ麺は…うーん、どうなんでしょ(笑)
      賄いなしの方が効果ありそうな気がします。
      私は体重の上下が激しいので、たぶん明日にはまた60kg台に舞い戻っていると思います(/_;)
      2016.09.07 18:11
    • maki maki おー、おめでとうございます(´・Д・)」頑張ってますね。私も見習います〜〜(^○^) 2016.09.07 20:20
    • あい あい > makiさん
      いやいや、makiさんにはまだまだ及びません(>_<)
      2016.09.08 12:07
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