9/6

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 66.2kg 60kg 64% (あと6.2kg) 163cm 66.2kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 25% 163cm 理想

2016年09月06日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    今日はバレーの練習行ってきた♪
    2時間でTシャツ3枚がびしょびしょに…汗だくでした。

    カロリー合計:06:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    肪の分解と燃焼を盛んにすることができます。 全身浴と半身浴を繰り返すには、どうしたらよいですか? シャワーでは熱めであっても全身を温めるまでには時間 ... くる。身体が冷えてきたら、再び肩までつかるか、熱めのシャ ... 半身をつけるお湯の温度は42℃以上をキープします。体が冷えてきたら、すぐに全身浴か熱めのシャ ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】パークの“熱い”夏! 参加型ショー4種で夏休みを完全満喫

    チ情報 このショーの放水演出は、陸上の放水がびしょ濡れのポイントで、ホースを持って ... ニーマウスが主役のウォータープログラム「ミニーのトロピカルスプラッシュ」が、陽気なラテンのリズムに乗って昨年に続いて開催! 南国のフルーツをモチーフにしたデコレー ... 新しいコスチュームで登場! もっと夏を盛り上げようとやってきたミッキーマウスやドナルドダックたちが加われば、船 ...

    ダイエットNEWS
( ・∇・)ノ☆koharu( ・∇・)ノ☆koharuさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 肉球
  • さと
  • Romiqueen
  • かずあやmama
  • こうめ
  • まむ
  • koharu
被ライバル - 全てを見る
  • そいそいだいず
  • 飛べない私はただの豚。
  • ななせまるLOVE
  • さと
  • こうめ
  • もゆか
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
( ・∇・)ノ☆koharu
( ・∇・)ノ☆koharu

163cm 66.2kg

日記
112
ライバル
7
被ライバル
6