あさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 53kg 46kg 32% (あと7kg) 154.7cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm モデル

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2016年09月07日

  • ちぃ


    56.4→53.0
    前日比マイナス0.6

    昨日わお腹すいて目の前のお菓子と格闘しながら食べずに寝ました!
    今日も頑張らなきゃね( ^ω^ )

    朝ごはん

    ・ヨーグルト61カロリー

    ・コーヒー豆乳100カロリー

    ・オールブラン133カロリー

    ・キウイ41カロリー

    カロリー合計:340kcal06:59
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実践中のダイエット方法

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