デブ脳のもと。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 78kg 66kg 60% (あと12kg) 170cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 平均

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2016年09月07日

  • ぶたこ

    食べることでストレス解消するのはもう止めた。
    デブ脳のもとはそこだった。

    解消方法を他に見つける。
    これ1番大事なことだと思った。

    自分を大切にしよう。

    散歩40分

    カロリー合計:07:05
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