記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 69.6kg 65kg 89% (あと4.6kg) 154cm 69.6kgの体型
    体脂肪 57% 32.8% 30% 154cm 体重とBMI

2016年09月07日

  • たま @糖質制限

    朝からすごい雨です。
    今日も別店舗&早出です。
    忙しい時ほど食べるものは気をつけないとなぁ~…
    行ってきます。

    カロリー合計:07:06
    •  
    • コメント2件
    • ベル ベル また台風らしいですね。お仕事、気をつけて、頑張ってください。 2016.09.07 09:05
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > ベルさん
      ベルさんの住んでいるトコは大丈夫でしたか?^^
      2016.09.09 08:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    の日の1日の食事を振り返る時間にして、食べたものを記録したり、活動の量などを書き込んでダイエット記録をつけ ... うでしょうか。 食べたものを写メするメリットは何ですか? 食べたものの記憶は、次の食事をすると薄れていきます ... ネルギー量が高かったことを反省して、食べる量を減らすということができにくくなります。写メで記録して、それを思い出しながら食事をすることで食べる ...

    ダイエットラボ
  • 乃木坂46、野外ステージで「ドーナツ」の美味しさをアピール!

    にせず、食べたい時に食べています。たまに、写真などを見て太ったなと思う時は気をつけますが、やっぱり好きなものはたくさん食べたいです ... !(白石)」「昔、太っていたんですけど、甘い物ばかり食べていました。最近は気をつけています ... が、ガマンできない時は食べちゃってます(高山)」と話す場面もあった。 ...

    ダイエットNEWS
たま @糖質制限たま @糖質制限さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • けい
  • まんまるこちゃん
  • ベル
  • sunny
  • P子
被ライバル - 全てを見る
  • ハナ
  • にゃんこ
  • けい
  • ン・ド
  • ぴーたママ
  • 椎名
  • yama
  • まんまるこちゃん
  • くるみ
  • ベル
  • あーたす
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
たま @糖質制限
たま @糖質制限

154cm 69.6kg

日記
1461
ライバル
5
被ライバル
132