◯ダイエット11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.1kg 55kg 12% (あと6.1kg) 157.5cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm モデル

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2016年09月07日

  • もん


    <あさごはん>
    シュガーマーガリンのトースト
    フルーツオレ

    <ひるごはん>
    サラダ
    コーンスープ
    シュークリーム

    <おやつ>
    チーズケーキ

    <よるごはん>
    野菜たっぷりスープ
    (少量のごはんを入れて>

    その他
    午後の紅茶

    カロリー合計:07:15
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実践中のダイエット方法

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157.5cm 59kg

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