体重0.4kg減

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 47.2kg 45kg 82% (あと2.2kg) 155cm 47.2kgの体型
    体脂肪 34.3% 24.3% 20% 155cm 平均

 » 
2016年09月07日

  • 葉蔵youzou


    わふーいヽ(=´∀`)ノ

    昨日はちょっと彼氏と喧嘩してヤケ食いしたかったんだけど、

    「ダイエット中だから食べる物に気を使おう!」

    ってサラダとチキンステーキを頼んだらただの健康的なブランチに(笑)
    その後、彼とも仲直り出来て良い日だった♪
    ヤケ食いでもすきなもんガッツリ食うぞー!
    って思っても食べる物の内容を気を付けるだけでやっぱり違うなぁと思った!
    昨日もお通じはなかなか良い感じで、それも今日の体重減に繋がったのかなと!!

    兎に角嬉しい*\(^o^)/*


    彼とはその後仲直り出来たので、今日はお寿司食べに行ってきます!
    お寿司楽しみだなぁ♪

    カロリー合計:07:24
    •  
    • コメント2件
    • なる なる いろいろと良いこと尽くしでこっちまで嬉しくなります(*^^*)
      わたしも頑張ります(`・v・´)ゞ
      2016.09.07 13:04
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > なるさん
      ガッツリ甘い物食べたいー!!
      ってなったんですけど、そこをぐっと堪えてよく行く近場のサイゼでサラダとチキンステーキ食べましたw
      好きな物をお腹いっぱい食べるっていうのは変わってないので、甘い物食べなくても充分満足出来ましたよ♪

      お寿司先程行ってきました!!
      7皿ガッツリ食べてお腹いっぱいです♪
      今日は幸せな1日でしたヽ(=´∀`)ノ
      2016.09.07 13:24
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    、どのようにして太ったのか、やせたのかが違っています。体型だけでなく、体質でもやせ方が違ってきます ... 。体質も同じ人を探すようにします。どんなことをしてダイエット効果が出てきたのかがわかれば、積極的に真似をするべきこともわかります ... すか? 食べているものに炭水化物が多いのか、脂肪が多いのかによって太り方も、逆にやせ方も違ってきます。どんな食べ方をして太ったのか ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... すが、おそらく割としっかりとつわりを体感した方だったのかなと思います。妊 ... しまう感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていました ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • 埼玉グランドホテル深谷

    深谷駅 「やっぱりここにしてよかった」独立型大聖堂と選べるウエディングの形 ... 埼玉グランドホテル深谷 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
【腹八分目】ご飯を残す勇気を持つ!!【はらはち部】
みなさんダイエットお疲れさまです季節は移ろい、食べ物の旬は巡ってきますね…。嗚呼本当に、ご飯って美味...
他で努力しながらでもお酒は辞めない
初めまして 猫大好きお酒大好きなアラフォー主婦です 適度なお酒はストレス解消ご飯抜いてでもビール...
暴飲暴食やめたい!
地元離れてからストレスで暴飲暴食を続け、少し痩せたのにリバウンド…地元離れてから遊べる友達いないし食べる...
ライバル - 全てを見る
  • りんご顔
  • なる
  • ほっちゃん
  • メリー@過食症克服中
  • アンパンマン
  • てぃ☆彡
  • ゆっぴ
  • りったん♡
  • もこじょ
  • ちゃんさや
  • まゆら
被ライバル - 全てを見る
  • りんご顔
  • なる
  • ほっちゃん
  • アンパンマン
  • てぃ☆彡
  • みかん
  • ゆっぴ
  • もこじょ
  • ちゃんさや
  • 舞ニャン
  • M氏
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
葉蔵youzou
葉蔵youzou

155cm 44.5kg

日記
374
ライバル
24
被ライバル
22