くびれ作戦10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 70.8kg 56kg 52% (あと14.8kg) 173cm 70.8kgの体型
    体脂肪 38.6% 33.2% 22% 173cm 理想

 » 
2016年09月07日

  • 燈

    昨日、パーソナルトレーニングはハードでした!
    プラスミット打ちをさせてもらい体に刺激が入りましたね(*^o^*)
    トレーナーさんと、今が勝負どきなので必死に運動しようと思います(^O^)

    カロリー合計:07:27
    •  
    • コメント2件
    • 鼻たぼ 鼻たぼ もうすぐだね!
      これは他人事でも
      テンション上がります!


      私に頑張る気持ちをありがとー♪
      2016.09.07 10:23
    • 燈 > 鼻たぼさん
      あと、もう少しなのでテンションあがります!ฅ(●´ω`●)ฅ
      親身に応援してもらえて私のやる気に繋がりました!
      感謝感謝です( ó × ò)
      2016.09.07 11:23
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