ダイエット開始から1週間

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.5kg 49kg 13% (あと9.5kg) 162cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

 » 
2016年09月06日

  • 柚希

    朝:フルーツパウンドケーキ、たまごパン

    昼:鶏つみれ鍋(外食)

    夕:サラダチキン、唐揚げ2個、ポテト5~6本

    運動:フラダンス1時間、子供とサッカー(パス練)15分

    カロリー合計:07:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食 ... は脂肪が少ない。シフォンケーキでも1食分を食べれば1時間以上も歩かなけ ... 摂るのも一つの方法です。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • チアシードを使ったサラダやスイーツを提供! フードフェス『CHiASEED WEEK』が開催

    HIA SEEDS&FRUITS(税込800円)」「ジンジャーチアパウンドケーキ(税込390円)」「ヘ ... トとカフェ店舗でチアシードメニューを販売する。  提供メニューは、「チキンとチアシードのカラフルサダラ(税 ... 量限定)。  なお、イベント開催時間は11時~22時までとなっている。 ... チアシードを使ったサラダやスイーツを提供! フードフェス『CHiASEED WEEK』が開催 ...

    ダイエットNEWS
  • フルーツパーク富士屋ホテル

    山梨市駅 特別な一日を特別な場所で…。フルーツの丘で笑顔溢れる感動ウエディングを ... フルーツパーク富士屋ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • shiro
  • ぽんぬ
  • たわら
  • ななこ
  • ポテコ
  • かずみ
  • あいぼん
  • みっち
  • ぷっちょ
  • あい
  • am
被ライバル - 全てを見る
  • あいぼん
  • shiro
  • ぽんぬ
  • ぷっちょ
  • たわら
  • ななこ
  • かずみ
  • あい
  • チャンママ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
柚希
柚希

162cm 54.3kg

日記
21
ライバル
12
被ライバル
9