69日目!*糖質制限42日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 57.9kg 48kg 35% (あと9.9kg) 148cm 57.9kgの体型
    体脂肪 37% 20% 148cm 平均

2016年09月07日

  • ぷるん☆48

    少し糖質を増やしている。お弁当に2口くらいのご飯を入れるようにした。
    健康診断の結果が出て、去年より体重も腹囲も減少してたが、LDLが高かった^^; 年齢的にも女性ホルモン的にもこの辺が課題だなあ〜(笑)

    カロリー合計:07:53
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