ふくらはぎ、美容室、ピーリング剤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 56kg 57kg 100% (あと0kg) 160cm 56kgの体型
    体脂肪 29% 0% 27% 160cm 体重とBMI

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2016年09月07日

  • こめこ

    昨日はなぜかふくらはぎが痛くて、階段上ると疲労感を感じ・・・。
    なんか変な感じでした。
    今朝はもう大丈夫!
    なんだろう。疲労物質でもたまっていたろうか(;^ω^)


    8日に美容室を予約していましたが、キャンセルしました。
    台風きそうだし、そうなったら幼稚園お休みだし。
    義実家に行く前にどうしても髪を切りたかったので、夫とのラーメンの予定をキャンセルしてそこに美容室の予約を入れなおしました。
    ごめんよ、夫。
    だって他の日は用事があって開いていないんだもん。
    別の日に行けたらいいな。


    ピーリングを買ってみました☆
    生理前、毛穴のつまりや肌のざらつきを感じたので・・・。
    1週間に1・2回使ってみようと思います(^^)




    【ダイエット休止期】生理中
    (特徴)
    ・体温が低下し冷えやすい
    ・冷えにつられて血行も悪くなる
    ・代謝が悪い分、ダイエットをしても効果が出にくい時期
    ・むくみが原因で体重が増えることもある
    (実感)
    ・あごに吹き出物1つ  小さくなりつつある



    【今日の運動】
    ・お迎え歩き 4km
    ・スロトレ(スクワット・腹筋・腕立て伏せ 強弱各10回)
    ・ちょこトレ・お尻 15秒左右×2
    ・太ももうかし 30秒×3
    ・合掌のポーズ

    カロリー合計:08:10
    •  
    • コメント2件
    • 青汁 青汁  ふくらはぎの痛み、何でしょうね?
      今は何ともなくて良かったです。

       ご主人とのラーメンの約束♡
      行けずに残念ですが、何か、そういう何気ない約束、イイですね♪
      私も、主人と何か約束しよーっと(^^♪
      2016.09.07 08:25
    • こめこ こめこ > 青汁さん
      ふくらはぎ、今日もちょっとは疲れる感じがしますが昨日よりは断然楽です(^^)
      ありがとうございます。

      下の子も幼稚園に行くようになったので、これから時々はこういう時間がもてるのかなーと考えています(*'ω'*)
      青汁さんもちょっとした楽しみになる約束できるといいですね。
      2016.09.07 12:11
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