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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 56kg 47kg 0% (あと9kg) 165.2cm 56kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 165.2cm 美容

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2016年09月07日

  • いもみ

    10月は、友人の結婚式。

    近い目標はそこに設定!

    もうすぐ生理も終わるし、ここから身体のデトックスしよう。

    食べてるものが、身体を作ってる。

    もっと自分の身体のことを想って。

    背筋をピンと伸ばして歩く、座る。

    笑顔を忘れず。

    自己嫌悪なんで時間は要らない。

    反省したら、その分がんばる。

    うん、書き出してたらちょっとスッキリしてきた(^_^)

    さぁー、9月ももうすぐ中旬。
    がんばろう!!

    生理中 カロリー合計:08:10
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