81.4kg 40.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.1kg 81.4kg 45kg 4% (あと36.4kg) 154cm 81.4kgの体型
    体脂肪 40.5% 154cm 標準

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2016年09月06日

  • しび

    カップ焼きそば
     大盛り マヨネーズ

    トマトジュース(無塩) 1杯

    たまねぎ豚キムチ
     たまねぎ 豚ばら(50g) キムチ
     めんつゆ 味醂

    ごはん 120g

    アイスバー 3本

    麦茶

    カロリー合計:08:10
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実践中のダイエット方法

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しび

154cm 81.9kg

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