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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 85.2kg 52kg 5% (あと33.2kg) 158cm 85.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年09月07日

  • りんりん

    【朝】厚揚げ+チーズオムレツ+キムチ+ニラもやし+豚バラ焼き+マスカット3
    (それぞれ手の平に乗る量)

    【昼】チキン南蛮風唐揚げ4個+珈琲+豚しゃぶ

    【夜】しゃぶしゃぶの残った野菜+豆腐+水餃子3

    カロリー合計:08:40
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