とっても順調生理も重くない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 56.2kg 52kg 78% (あと4.2kg) 160cm 56.2kgの体型
    体脂肪 39.8% 33.1% 28.5% 160cm 理想

 » 
2016年09月07日

  • Coo

    体脂肪も体重もほんのちょっとづつ減っている、っていうのが良いね!
    こうやって毎日-0.1㎏の積み重ねが10日で1㎏、15日で1.5㎏の減量に繋がる。やっと加圧?それともウォーキング?でなった筋肉痛も取れてきちんと歩けそうだし、生理も出血量は多いけどそんなに重い感じはしない。あたし、リンクに行こう!初めてのスケートしよう!

    カロリー合計:09:04
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