糖質制限17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 50.8kg 43kg 26% (あと7.8kg) 155cm 50.8kgの体型
    体脂肪 26.1% 24.3% 18% 155cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • しの

    8:30
    ガセリ菌SP株ヨーグルト
    ブランパン
    特茶

    11:30
    玉ねぎのチーズオーブン焼き
    酢鶏
    茄子のエスニック風炒め
    しらたき炒め
    にんじんしりしり

    19:00
    納豆
    にんじんしりしり
    茄子のエスニック風炒め
    大根の味噌煮
    ミートボール

    21:30
    グラナパダーノ
    白ワイン
    ジンリッキー

    カロリー合計:09:57
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実践中のダイエット方法

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155cm 51.2kg

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