さて・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 49.8kg 46kg 0% (あと3.8kg) 152cm 49.8kgの体型
    体脂肪 31% 0% 25% 152cm モデル

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2016年09月07日

  • いまここ

    きのうのお風呂上りに体重をはかってみたら・・
    このごろ、どうもズボンがきついなと思っていたら・・
    やはり増えてました・・
    数か月前はかったときより4キロ
    うーん
    このままではまずい

    糖質制限してたらぜんぜん太らないや
    ・・と、どんどんゆるくしていったら
     
    原因はいろいろと思い当り・・
    日本酒かな
    ワインかな
    外食かな
    ナッツのたべすぎかな

    とにかく
    いいバランスをたもたなくては

    カロリー合計:09:58
    •  
    • コメント1件
    • ちゃめ ちゃめ その気持ちわかる! 2016.09.07 17:47
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