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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46.9kg 38kg 17% (あと8.9kg) 152cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

2016年09月07日

  • でこだぬき

    ぐーんと減りました!!

    職場で、「痩せたね」と言われましたよー!

    そういえば6月ころから、ゆるゆるとダイエットをしてきたので、その時から比べると実に5キロ痩せたのでありました。

    今日は朝から体調がよかったので、14時まで食事をがまんしました!

    体が元気になってきているせいか、食欲もぐっと出てしまって、いつもは10分くらいかけてゆーっくり食べる豆腐を、パクリとすぐ平らげてしまって。。

    食事には気をつけていかなければと思いました!



    下剤ダイエット一週間が終わりました。
    自分にご褒美♪ということで、夜はお酒を飲みました(*^_^*)
    明日からもがんばるぞー!


    カロリー合計:734kcal10:11
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