156日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 53.9kg 50kg 71% (あと3.9kg) 167cm 53.9kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.6% 22% 167cm モデル

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2016年09月07日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    バナナ


    ラタトゥイユカレー、もち麦玄米100g、黒胡椒とナッツのパン2切れ、ぶどう

    おやつ
    じゃがりこタラコバター、たけのこの里


    なし

    パートあり5時間、ウォーキング1時間

    最軽量♪
    でもお腹が張っていて見た目はポコッとしてます。何故??
    昨日の夜トイレ(小)が近かったからただの脱水かなー。

    今日は友達と手巻き寿司パーティーです٩(^ᴗ^)۶
    夜食べたくないから、昼間開催にしてもらったので沢山たべるぞ〜~(*ˊૢᵕˋૢ*)
    さてさて、お部屋を掃除して買出しに行かなくてはー。

    カロリー合計:10:14
    •  
    • コメント4件
    • あまね あまね いよいよ53㌔台ですね~スゴイスゴイヾ(o´∀`o)ノ

      手巻きパーティー楽しんできて下さいね~
      2016.09.07 15:41
    • りぃ りぃ すごい~♪
      53キロ台おめでとうございます♪
      *。٩(ˊᗜˋ*)و*。
      お昼は手巻き寿司パーティーだったん
      ですねぇ(*´艸`*)♡
      楽しそう~♪
      2016.09.07 22:39
    • さわこ さわこ > あまねさん
      53キロ台は一時の夢でした( ´ー`)

      生理前でいつもより食欲も出てきているのでしばらくはゆるゆるとやりたいと思います˙ᵕ˙♡
      2016.09.08 10:45
    • さわこ さわこ > りぃさん

      あとちょっとでマイナス10キロなのに、本当にいかないです笑
      手巻き寿司美味しかったです~♪
      回転寿司と違って自分で巻いてるとどれだけ食べたかわからなくなる恐ろしい食べ物です笑
      2016.09.08 10:46
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