産後4w

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 73.3kg 56kg 0% (あと17.3kg) 164.4cm 73.3kgの体型
    体脂肪 31.1% 0% 22% 164.4cm 理想

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2016年09月07日

  • Lala

    毎日けっこうな量授乳してるけどなかなか減らない。それ以上に食べちゃってるんだろうな。

    そろそろ運動okだろうし、産後ヨガとか始めよう。

    カロリー合計:10:44
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実践中のダイエット方法

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