8ヶ月と7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47kg 40kg 0% (あと7kg) 148cm 47kgの体型
    体脂肪 25% 28.1% 18% 148cm モデル

 » 
2016年09月07日

  • ぶた丼

    鼻水もでてきた~!
    でも、凄く辛いわけじゃないの!(笑)



    【ご飯】
    朝:なし

    昼:白菜と豚肉の香味蒸し

    夜:バジルトースト
    ミニチキンラーメン
    アイス2個

    カロリー合計:11:42
    •  
    • コメント2件
    • みんちゃん みんちゃん 風邪ですか?
      季節の変わり目は風邪ひきやすくなるから気をつけてくださいね。

      白菜と豚肉の香味蒸しが美味しそうです!
      2016.09.07 20:41
    • ぶた丼 ぶた丼 > みんちゃんさん
      風邪……ぎみのぎみって感じです(^^;
      今日たくさん寝たらだいぶ良くなったので明日には完全復活できそうです!

      香味蒸しはとーっても美味しかったのでお勧めです!
      スーパーの格安の棚に香味蒸しの素が2回分作れて60円!笑
      2016.09.07 20:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.18 - 脂肪の燃焼を進める「カルニチンダイエット」とは?

    トを使用するのが効果的な摂取法といえる。欧米人に比べて肉食が少ない日本人は体内のカルニチンの蓄積量が少ないので、サプリメン ... ことも、太りやすくなることと関係しています。 L-カルニチンのサプリメン ... 「羊の肉は太らないので、いくら食べても大丈夫」――というので、ラ ... vol.18 - 脂肪の燃焼を進める「カルニチンダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、『こんにゃく麺』を使った商品を1月15日に発売

    肌に効果的と言われるセラミドが含まれているので、お肌が乾燥しやすい女性向けの商品でもある。   「ユッケジャンラーメン(コラー ... 根、人参などの野菜とバジル風味のポテトを盛り付け、 ドレッシングはバジルペーストにオリーブオイル、りんご酢などを加えたオリジナルソースになっている。 ...  ローソンは1月15日、ナチュラルローソンの店舗で、『こんにゃく麺』を使用した「ユッケジャンラーメン ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ レガロ

    武蔵塚駅 南フランスの邸宅をまるごと貸切に!ふたりらしい演出でゲスト思いのおもてなしを ... グランラセーレ レガロ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • miyu
  • ぴーこ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
被ライバル - 全てを見る
  • Pom
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
  • ふーみん
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ぶた丼
ぶた丼

148cm 47kg

日記
624
ライバル
44
被ライバル
32