82.9〔前回比−0.3〕

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.3kg 82.9kg 60kg 9% (あと22.9kg) 158cm 82.9kgの体型
    体脂肪 46.5% 45.5% 28% 158cm 体重とBMI

2016年09月07日

  • のぶーみ★

    久しぶりに見た82キロ台★ 順調に落ちてくれるとやる気出る! 今日はこれから友達の赤ちゃんに会いに❤️楽しみ❤️

    朝 トースト、スイカ、水
    昼 インスタントラーメン半分、ご飯ちょっと、おかず少々、麦茶
    夜 オムレツ〔アボカド、ズッキーニ、トマト入り〕、水
    間食 アイスコーヒー、菓子パンちょっと

    間食がなかなかやめられない(*_*)

    カロリー合計:11:47
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のぶーみ★
のぶーみ★

158cm 81.3kg

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