DAY127

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.9kg 55kg 6% (あと5.9kg) 169cm 60.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年09月07日

  • さみぃ

    起床時:60.9 就寝前:61.1

    朝:PH EG(豆乳ミルク)200、パルテノはちみつ、カステラ3
    昼:簡単もつ鍋(牛モツ150g、もやし)、棒ラーメン1人前(卵)
    夕食:PH EG(豆乳ミルクはちみつ)200、カステラ2、セブンのエクレア、揚げ餅5
    間食:梨1/2、茎ワカメ
    ○○

    カロリー合計:12:00
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さみぃ
さみぃ

169cm 63.2kg

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